減酒の効果

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2か月の禁酒期間のあと平常運転として「減酒」は続いている。

よく週に1日は断酒して「休肝日」を設けようということがあるけど、僕の場合これの逆な感じ。外食時の飲酒や自宅での寝る前の軽い一杯などがだいたい週に一回なので「週いち飲酒日」というわけだ。

やばい薬と違ってオールオアナッシングではないので減らす分には身体にとって悪いことではないのでこれが続くのが結果的に人生を楽しむことのなるんじゃないかなと思ってる。

で、先日も書いたけどお酒を減らしたからといった目に見えて何かが変わるわけではない。

　・別に体重が減るわけでもなし
　・体が重く感じることもなけど軽く感じることもない
　・目に見えて健康になった感ゼロ

ただ、明らかに「改善したポイント」が最近発見された。

いびきが超激減！

いびきは自分ではわからないけど

同居人　「最近、貴方の部屋から爆音が聞こえないのよ」

というのが気が付いた発端。そういや最近朝起きて喉が渇いていたことはないな・・・・ということで久々にスマホアプリでいびき診断してみた。結果

回数も音量も以前のデータの5分の1

確かに3年前退院した直後もいびきが収まっていて「髄膜炎が治ったらいびきも治ったよね」と言われてたのがいつのまにかいびきだけは復活していた。考えれば入院時と退院直後はお酒を飲んでいなかったのでいびき減はやっぱり減酒のせいだったようだ。

今度は週一回の飲酒日の夜にどう変化するか計測してみよう。

テレビの買い替え時期

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4Kやら8Kやらのテレビの買い替えってどんなタイミング？

　・ブラウン管から薄型（液晶やプラズマ）に変わった

　・アナログ放送からデジタル放送へ変わった

　・より高精細のテレビが欲しくなった

　・今のテレビが壊れた

うちの場合はまず薄型へのシフト。今ではかなり安くなったけど出始めの時は50インチで100万円越えは当たり前。さすがにそれは無理なので当時目安とされた「１インチ１万円」に沿って50インチが50万円になった時点で買い替え（それでもブラウン管テレビが調子が悪くなったわけではない）。

自分の部屋のテレビの買い替えは単身赴任時に買った43インチ（この頃はもうだいぶ安くなってた）のテレビを赴任から戻った時点でとっかえ。これでウチのテレビはすべて薄型ハイビジョンに。

※ちなみに２回目の単身赴任で買った液晶TVは使いどころがなくていまだに廊下に転がっている。

さて、25年前に買ったプラズマTVだが、いまだに現役である。家電量販店で4Kとか8Kとかの映像を見て「綺麗だな」とは思うけど自分的には場面によっての「無機質感」がどうも気になる上に25年前のプラズマでも十分綺麗で不満がないため買い換える予定は当面ない。

ブラウン管時代に比べテレビの劣化度合いがかなり改善された今、よほどの高精細マニアでないかぎりテレビの買い替えって需要ってそんなにあるものなのだろうか。

いやぁ、それを考えるとなんだかテレビを買い換えずに一生を終えるのかもという気がしてきた

人生初メルカリ

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ヤフオクも買うことはあっても出品の経験はない。

要は面倒臭いのだ。メルカリの方が手間は簡単なのは知ってはいたけど発送が面倒なのは変わらずずっとスルーしてきた。

ただ、わかっちゃいるけどリサイクル系のお店に持ち込むとかなり買いたたかれる。本当に処分するものなら割切るけど、見る人が見ればもっと価値がわかってくれるのにな・・・と思っていたところ同居人ともども

ちょっとモノ増えすぎ！二人して積極的に処分しよう！

となったため発送は同居人担当ということでメルカリに挑戦。まあ、うまくできてますなぁ、最近のスマホベースのサービスは。必要なところはきちんと通知してくれて他の些末なところは乱暴なくらい割愛してる。

それにメルカリがスタンダードになってくれたおかげで世間でのインフラの中にサービスが組み込まれたので発送手続きも管理もなかなか快適。

まだ慣れないので少しずつの出品だけど、最初に出した本は定価1620円のところ900円で出品したら5分で売れましたぜ。多分某本offに持って行っても200円つけばいいところだったろうに。

さあて、慣れてきたらメイン出品アイテムの書籍だけでなくマニアックなグッズもどんどんと出品してゆこう。世間の感覚と僕の感覚がどのくら合っていてズレているかを確かめるにもこのサービスはいいかもしれない。

※本来の目的から外れている気もするけど

禁酒？のようなもの その２

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Q：お酒をやめると肝臓の数値が劇的に良くなるといいますが

A：γ-GTPがちょっと良くなるくらいでそんなに急激には変わりません

Q：お酒をやめるとダイエットになるっていうのは？

A：食生活が変わらないと影響はほぼありません。都市伝説です。

　　むしろ酒代わりに飲んだジュースのおかげでむしろ増えました（涙

Q：お酒を飲まないと朝身体が軽いですか？

A：深酒の時と比べない限りさほど変わりません

Q：お酒をやめてよかったことがありますか？

A： １、酒代が節約できた

　　２、いつでも車の運転ができた

　　３、習慣性の飲酒は克服できた

　　４、長い目でみれば酒量が減る事で悪い要素はない

そもそも30代前半までは家で飲む習慣なかったんだよなぁ。独身時代の冷蔵庫の中にビールあった記憶ないし。結婚してからビールとかは飲むようになったけどそれも暑い時だけ。決定的瞬間はやっぱりあれだな・・・・

単身赴任

会社から借りてるマンションが近かったので寄り道もせずに帰ってたし、そうなるとやることといえばお酒を飲むことしかないじゃないすか（誰も止めないし）。で、それが習慣性になって毎日飲むようになり、なおかつ量も増える悪循環。

ま、今回を機に依存体質は治ったのだけど肝臓の他の数値を考えるとまだ「食事の節制」と「運動」という禁酒よりも厳しい試練がまっているわけで・・・・とほほ

禁酒？のようなモノ

Leica M9-P + NOCTILUX-M 50mm f1.0 (2nd generation)

肝臓の数値が様子見から「そろそろ改善した方がよい域に達してきました」とのお医者さんの言葉を機に「禁酒のようなモノ」をスタートさせました。

禁酒といっても厳密には「減酒」なんだけどダラダラやっては駄目と最初の一ヵ月半は完全に断酒しました。途中実家に帰った時に缶ビールを2本飲んで、その後一ヵ月はまた断酒。で、現在に至って

　・家では基本的に飲まない

　・外での会食時には飲み過ぎない程度に飲む

というところに落ち着きました。正直この十数年、入院した期間以外はほぼ毎日飲んでたもんでそれを考えるとそりゃあとんでもない変化ですｗ

そんなに簡単だったかって？うーん、簡単ではなかったけどそんなにしんどくもなかった・・・・というのが正直なところでしょうか。

その経緯をぼちぼちとお話してゆきますね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく

旅行骨折その後

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旅の序盤で骨折したにも関わらず、五島列島旅行は無事旅程を終えることができました。島の方々は皆親切で、どこにいっても心配してくれて優しい言葉をかけていただきました。本当にありがとうございます。

さて、同居人にとっては初骨折でお風呂とか炊事とか何かと障害はあったのですが、幸いにも京都できちんと診察後ギブスをしてもらった時も指がそれなりに動かせる状態だったため骨折した左手もまったく使えないというわけではありませんでした。

また周りの反応も「あ、骨折ね、大変だねぇ」とは言ってくれるものの骨折経験者はかなり多く（それももっと悲惨な例多し）あまり同情されなかったようですｗ

さらに私が杖をつかないと歩けなかった時同様、いくら三角巾をして骨折をアピーツしても電車内ではほぼ席は譲ってもらえなかったとのこと。ま、そんなもんですわ。

転倒での骨折ではありますが、お医者さんから「大事のためギブスが取れるころに骨密度検査しましょうね」と言われたもんだからその日から同居人は

欠かさず『毎日骨太』を食べています。

どんだけ泥縄やねん！！

骨折五島列島 その２

Leica M9-P + NOCTILUX-M 50mm f1.0 (2nd generation)

骨折の場所は福江島の頓泊（とんとまり）海水浴場。僕はちょっと離れたところにいたので転倒現場は見ていないのだけど海岸のスロープのところでいきなり滑って転倒し手をついてしまったとのこと。
手首は腫れているわけでも変な方向に曲がっているわけでもない。痛いというより痺れているといった感じらしい。とはいえ素人判断はまずいのでまずは病院探し。片っ端から近い順に電話をかける。でもどの病院でも

「どちらにせよ移動に時間がかかるので一番大きい五島市の中央病院に
　行かれる方がよいですよ」

との返事。本人は撮影場所のルートから外れるので心外のようだったが、どちらにせよ今の状態で撮影はできないし、万が一骨折とかだと初期対応が肝心なのでもう一度出発点の五島市に戻ることに。

さすがに島で一番の総合病院。下手な本島街中の総合病院よりでかいし綺麗。事前に状況を説明していたので早速レントゲンと診察。

お医者さん　「こりゃ折れてますね」

へ？骨折？やっぱり大事を取って診てもらってよかったですわ。まあ、骨折といっても手術が必要なくらいクラッシュしているわけではなく、ひびが貫通しているといった程度だったのでまずは添え木（といっても最近は簡易ギブスのような石膏で固めるタイプ）をして旅行を乗り切ることに。（その時の様子が前回の記事での三角巾の写真）

お医者さん　「骨折はしたてが重要なので絶対負荷をかけないように」

ということで旅行2日目は午後以降はほぼ骨折騒動で終わってしまったわけです。とはいえ同居人は

「明日からは予定通り旅行のスケジュール、ガンガンこなすぜぇ！」

と、モチベーションの落ちる気配もなし。なんなん？w

　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく

五島列島 五島うどん

Leica M9-P + NOCTILUX-M 50mm f1.0 (2nd generation)

五島列島に行ったらやっぱり五島うどん！ということで早速食べたのですが、その店には

「日本三大うどんのひとつ」と表示が

ん？うどんといえば「「讃岐うどん」「稲庭うどん」は思いつくけどあとひとつが「五島うどん？」そ、そうなのか？

実際のところ「三大うどん」には諸説あって「讃岐うどん」「稲庭うどん」が当確らしいのだけど残るひとつの席は

「五島うどん」
「水沢うどん」
「氷見（ひみ）うどん」

が有力なのらしい。ところがどこも決め手に欠き、地元では最後の席はウチやでぇ！！っていうよね、とーぜん。世間では泥仕合いに決着は面倒なので「三大」でまとめずに「五大うどん」でまとめているようです。（まめ知識でした）

五島うどんは椿油の入ったつるつるの食感が特徴。でもこのつるつるは口に入れるまでもかなりデンジャラス。そう、箸でつかむのがめっちゃ難しい。ま、うなぎを箸で掴むようなもんですわな。なので地獄炊きなど取り箸で取るのでなくトングを使わないとテーブルにぶちまけてしまいます。この点のみお気をつけください。

ちなみに五島うどんを伝統的な手作り方をするととんでもない手間がかかる。お店に貼ってあった製造図説に見入ってしまいましたよ。

ちなみにこんな感じ　
https://www.goto-udon.jp/about/procedure/

ご当地で食される時はしっかり製造方法を見てからがよろしいかと。

五島列島 レンタカーHONDA N-ONE編

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五島列島２つ目の島、中通島のレンタカーは赤いHONDA N-ONEでした。

電気自動車には、苦労したのでやはり通常エンジン車は安心するものです。（スマートキーには慣れなかったけど）

軽自動車は以前の代車のeKワゴンでひどい目にあっているのでまったくもって期待していなかったのだけど・・・・・

これ、すっげぇいいじゃん！

HONDAの営業マンから「N-ONEのターボは力強くてATでもパワーが安定していいっすよ」とは言われていたけどターボじゃないノーマル車でもこの安定パワー。足回りも軽としては十分！いつ軽ATの不安感がほとんどありません。

ジジイになったらアシ車として自動運転になったこいつに是非乗りたいと思う。（僕が軽自動車を褒める日が来ようとは）

五島列島 島を舐めてはいかん

Leica M9-P + NOCTILUX-M 50mm f1.0 (2nd generation)

今回の五島列島、乗り継ぎの時間合わせの関係もあったのだけど

行き・・・・飛行機
帰り・・・・船＆電車

という変則行程。飛行機の時間の都合もあったのだけどこうなった一番の理由は

同居人　「『かもめ』に乗りたい！それも白い方！」

との主張によるものが大きい。僕は「かもめ」といわれてもスッとイメージが湧かないが鉄っちゃんの同居人には譲れない選択肢らしい（それも白い方とか何？）

それはそれでいいと思っていなんだけど結局この行程をこなした結果がこれ

行き・・・・自宅出発06:00　⇔　五島列島着13:30 　7時間30分
帰り・・・・五島列島出発13:00　⇔　自宅着22:30　9時間30分

海外旅行かよ！まあ移動そのものも旅ですし、「かもめ」と「みずほ」に乗れた同居人はご満悦ですが、次行く時は行きも帰りも飛行機したい！（なかなか届かない僕の意見）