ダイエットトライ

Leica MP + NOCTILUX-M 50mm f1.2 (1st generation)

体重増加をストレスのせいにしてもどうにもなりませんので、現在体重調整（ダイエット）を実施しています。

さて、古今東西にあらゆるダイエットが存在しますが、奇跡のダイエットは存在するのでしょうか。それは体重が増加してしまった理由をあげれば明らかかと思います。

「食べすぎ」　と　「運動不足」

これにつきます。と、いうことはこれを解消すれば体重は減りますし、その後維持も可能なわけです。ですから単純に

要は「適正食事量」＋「適正運動」を保てばいい

とまあシンプルなわけですが、要はこれを実行し続けるのが至難の業。ですからこれをショートカットしようとするいんちきな技が世の中に氾濫し、無理して体重のみ減らしてリバウンドしやすい体質にどんどんと変化していうわけです。

さて今回なぜダイエットに踏み切ったかというと・・・・・・

気に入った服をベストな状態で着るには後3kgくらいは絞らないと

なんか女の子のようなモチベーションだな。

※今回実施している方法と効果はまたのちほど