腰痛と自転車

Leica MP + NOCTILUX-M 50mm f1.0 (2nd generation)

先日書いた通り、ただいま久々に深刻な腰痛に悩まされています。
※気合でなんとかなるもんじゃないのが辛い

で、よく周りから言われるのは

自転車やってんのが腰によくなかったんじゃない？

というアドバイスです。自転車は腰に一切負担が掛からないかというとそんなことはありませんが、今回の腰痛においてそれが原因とは全く思えないのです。むしろその逆・・・

自転車を乗り始めて１年半、その間腰に違和感を持ったことはありません。もちろん長距離を乗ったときなど疲れは感じますが、それは全身の一部として。むしろ９月にハワイで走った後、風邪を引いたり寒くなったりでめっきり走る距離が少なくなっています。

むしろ原因はそっち、そう「運動不足」かと。今はまだ痛みが引きませんのでしばらくは乗れませんが暖かくなったら負荷をかけずに乗り始めようと思います。今年はイベントやレースの参加を目論んでいましたが、こんな状態ですのであくまで気楽に楽しむ範囲でまずは基礎体幹を鍛えることに徹します。

ガチで走らなくても自転車は楽しいものですから。