ここにきて練習不足

Leica MP + NOCTILUX-M 50mm f1.0 (2nd generation)

先々週末は体調が悪く軽く流しただけ、先週は土日とも仕事で乗れず、今週は天気が悪い上にいろいろと用事が・・・・・

完全に練習不足です。（対ホノルルセンチュリーライド）

階段を登るときに腰やら背中やらオモリを背負っているような感覚まで・・・・

それって太ってると言わない？

ホノルルまで残り２週間、かなりヤバい状況です。今からハードな練習はかえって逆効果、休日は実戦をイメージした速度と負荷で中距離を流すくらいに留めるとして、やはり平日乗れないのは厳しいなー。

この季節は地獄だろうけど残り２週間、足を慣らすためにも平日固定ローラーでのでトレーニングも導入した方がよさそうです。

一日30分だけでもくるくる回す。筋力向上にも持久力アップにもなりませんが、ペダリング神経を持続して慣れさせるだけでも効果はありとみています。

ホントに走りきれるのか？おれ