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2007/09/25

走りながらの食事

2007092501
Leica MP + Summilux 35mm f1.4

競技中に食事を摂ることが当たり前なスポーツは自転車競技くらいなもんじゃないでしょうか。特にロングライドとなると定期的な水分補給と栄養補給が理想です。

ハワイセンチュリーライドでも補給サービスをしてくれるエイドステーションはありますが、それはどちらかというとお楽しみくらいにしておいて走るための準備は自分で用意しなければいけません。

と、いうことで一応コレくらいはポケットに入れていこうかと・・・

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同居人 「関西人ならたこ焼きくらい走りながら食べーな」

そういう食事じゃないし、第一無理です。

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コメント

走る事に関しては、体力の事も考えなくてはいけないですよね。水分とか栄養補給とか。筋肉疲労を改善してくれる何かあるのかな。乳酸分解作用とか。持久戦になりますものね。

投稿: farfarsidek | 2007/09/26 11:38

>farfarsidekさん
自転車は自分の感覚以上にエネルギーを消費し続けますので
放っておくと一気にハンガーノックという症状が表れてきます。
備えあれば憂いなし、胃に負担を掛けずに少しずつ食べるのが
よいそうです。

投稿: Shig | 2007/09/26 22:32

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