人体の不思議

Zeiss Ikon + Planar T＊50mm f2 ZM
撮影 : 同居人

先日160kmを自転車で走った時のこと。

８時間での摂取水分量は約４リットル

この間一度もトイレに行っていませんのでそのほとんどが私の体を「汗」という形で通り抜けていった計算になります。

消費熱量　6499kcal　（ただし走行前からの体重変化なし）

消費カロリーだけ見るとかなりな数字ですが、一日中運動したからといって体重が激減することはありません。（もし大幅に減っていたらその場合は水分補給不足でしょう）

体への指標はいくつもありますが、そのほとんどが日常生活の積み重ねによっての変化だとあらためて気づかされます。ま、一回くらい焼肉を体重を気にせず食べてもいいかな？くらいのもんでしょう＞先日の運動