少しずつ
Leica MP + NOCTILUX-M 50mm f1.0 (2nd generation)
久々の晴天、久々のまとまった時間、久々の好体調
と、いうことで今日は京都愛宕山周りの峠道を自転車で周ってきました。実はこのコースの何箇所かにかなりきつい坂があり、去年の10月にチャレンジした時、３回ほど足をついてしまった辛い過去があったのです。
冬の間にそんなにトレーニングは積んでいませんが、坂道中心で走ってきましたし足回りも「キシリウムES」にグレードアップしています。遠回りして体力を使った後のリベンジでハンディーも追加して望んだ結果・・・・
速度は激遅ですが、なんとかクリア！
まだ、近場にクリアできていない坂が数本ありますのでまだまだですが、「痩せない」「体脂肪が落ちない」と効果を疑われつつある我が身体も少しずつではあっても進化していることを実感した次第であります。（だから「役に立たない自転車は捨てるよ」なんていわないでね＞同居人さん）
本日の走行結果
走行距離 ： 112km
走行時間 ； 4時間56分
総消費カロリー ； 4350kcal
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コメント
Shigさんの走行結果を見ると自分の意思の弱さに自己嫌悪・・・。しばらく乗ってませ～ん（苦笑）。センチュリーランはど～します？なんて身の程知らずの発言（笑）。
投稿: itamura | 2007/04/30 12:16
こんばんは、しばらくぶりですね。
いつも拝見させていただいています。
私もカメラが大好きで暇があれば撮りに行っていたのですが,この頃ロードバイクにはまってもって行くのには重いし、しかし撮りたいはでいつもGRデジタルをもって出かけています。ブログのほとんどはこのカメラで撮っています。銀塩は今はほとんど使わずにデジタルばかりです。
今度カメラの記事をアップしますね。
ノクチもいい味がでますね！
機会があればご一緒しましょう！まったりモードで行きますのでぜひどうぞ。
投稿: ５０男 | 2007/04/30 20:34
＞itamuraさん
走っているとはいえ巡航速度は激遅ですからねぇ。
センチュリーライドは自転車が問題ですね。1台しかないピナレロ君を本当に空輸するのか？という貧乏性がネガティブ要素になっています。そろそろ具体的に検討する時期ですよね・・・・。
＞５０男さん
淡路ツアーといい六甲クライムといい50男さんのスピードはどこからくるのでしょう。うらやましい限りです。私のネックはとにかく「心拍数の上昇」、これにつきます。足はまだまだとはいえ足が先にくることはほとんどありません。心拍数だけはあまり無理をすると明らかに体に悪いので平地では185、ヒルクライムでは190を越えないようにしているのですが、そのレベルでもまだまだ遅いです。
LSDも含め心肺機能を高めるトレーニングを中心に組んでいるつもりなんですが、なかなか効果が表れません。焦らずぼちぼちやってゆきます。
本当に超サイクリングモードの時であれば参加させていただくこともあるやもしれませんのでまたよろしくお願いします。
※今は走りに行くときにカメラを持ってゆく余裕がないんです。
投稿: Shig | 2007/04/30 23:14