正月決算
Zeiss Ikon + NOCTILUX-M 50mm f1.0 (2nd generation)
飽食の限りを尽くした正月休みですが、3日時点での体重2kgオーバーを本日何とか1kgオーバーまで修正。今週末には標準体重まで戻したいんですが、今週末は会社の同期会あるしなぁ・・・・ま、1kgは何とか許容範囲でしょう。今年の正月もなんとか破綻せずにクリアといったところでしょうか。
家にあるローラー台で30分漕ぐとだいたい400kcalの消費。30分の運動では直撃的な効果はないのでしょうが、やらないよりは100万倍もマシ。毎日ちょっとずつでもやってゆくことにしましょう。
しかし、明日からは日の高い時間にお酒が飲めないんだよな・・・・これが一番辛いかも
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コメント
最近はジムなんかに行く事は殆ど無くなりましたが、東京に居る頃は目の前にジムがあり結構通ったりしていました。一生懸命カロリーを消費しようと時間を掛けても、結構カロリーって消費しないものですね。自転車で30分くらい一生懸命にこいでも、消費カロリーは御飯一膳くらいだったり。増えるのは簡単だけど、減らすのって大変ですね。
投稿: farfarsideK | 2007/01/09 11:50
shigさんこんにちは。
私、連休の間に５キロ太ってしまいました。
が、今日仕事から帰ってきて測ったら、すでに３キロ痩せておりました。
どれだけハードワークなんだと言う話ですが、
暴飲暴食、謹んで仕事にいそしむことにします^_^);;
投稿: テロメア | 2007/01/09 11:58
＞farfarsideKさん
本当に増えるのはあっという間なんですけどねぇ。でも嫌々運動するのではなく楽しみながら趣味として走れる自転車はホンマいいっす。
＞テロメアさん
5kgってどんなに食べたんですか（笑）。
でもその後の減り方も凄い・・・人間の体って不思議っすね。
投稿: Shig | 2007/01/09 22:42