夏にご用心

Leica M5 + Summicron 35mm f2 (6elements)

ここのところ日によっての体重の変化が激しいです。一日でプラスマイナス1kgなんて当たり前、下手すると朝と夜とで２kgくらい差がある日もあります。
多分これは水分摂取量による影響ではないでしょうか、ビール350ml缶３本飲むだけで1kg以上です。水分をよく摂る夏はそういった影響は受けやすくなるかと思います。

ただ、それに甘えて「ちょっとオーバー気味だけど、これは水分」と思っていたら後でエライ目にあいそうです。要は一日の体重の増減で一喜一憂する必要はありませんが、最低ラインが切りあがっていては意味がありません。やはりちょっとオーバー目かなと思ったら早めの節制・・・・ダイエットは減らすことより維持が難しいです。